Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist in unseren Breiten längst ein Begriff. Im ganzheitlichen Kontext betrachtet, bietet Yoga mit seinen Eckpfeilern der Atem- und Körperübungen sowie der Meditation einen wunderbaren präventiven Ansatz für körperlich-geistig-seelisches Wohlbefinden. Weitere Hauptfaktoren sind die ausgewogene Ernährung und die entsprechende Balance zwischen An- und Entspannung.